iyashikuukan’s diary

自家栽培の野菜を使った料理とアロマオイルで健康に生きる 調理師免許を持つカウンセラー

2018-11-01から1ヶ月間の記事一覧

雑巾での拭き掃除にぴったりのアロマオイルは?オススメベスト3

お立ち寄りありがとうございます アロマオイル愛好カウンセラー明太子です ホコリって どこから湧いてくるのでしょう… 一見きれいに見えてた床が 太陽光に すべてを照らし出された時 凄いホコリ と感じるのは私だけではないかと思います そんなホコリをやっ…

調味料は計量カップ1つで計れる 簡単ピクルスレシピ

お立ち寄りありがとうございます アロマオイル愛好カウンセラー明太子です 我が家の小さな家庭菜園で 夏からコンスタントに実をつけてくれた ピーマン と パプリカ もう暦の上では 冬… 小さな家庭菜園のため 新しい野菜の種を植えるために 最後の収穫をしま…

体が喜ぶ!朝のみそ汁 時短でみそ汁を作るコツはこの4つ!

お立ち寄りありがとうございます アロマオイル愛好カウンセラー明太子です 朝ごはん毎日食べていますか? 時間がとれない方や 朝から食べる事が厳しい方 も多いですよね 我が家は基本 「朝ごはんは食べる」 を前提に人数分準備しています でも、食べられない…

かぶの栄養と効能を知って簡単調理 我が家のかぶサラダ

お立ち寄りありがとうございます アロマオイル愛好カウンセラー明太子です 我が家の小さな家庭菜園で かぶ を収穫しました 小さな小さな 家庭菜園ですが なるべく自分で育てた野菜を 食べたいと思い 無農薬 化学肥料 を一切使わず 野菜を作っています 失敗も…

快眠のコツ!寝る前10分の静的ストレッチとアロマオイルで心と身体をほぐす

お立ち寄りありがとうございます アロマオイル愛好カウンセラー明太子です 人生の3分の1を占める睡眠 睡眠が上手くとれないと 体調はすぐに崩れてしまいます 良く眠れた次の朝は 体も軽く 気分もいいですよね 質の良い睡眠に効果があると言われる 寝る前の…

根菜を食べるといいことがいっぱい!大地からのエネルギーを食す!

お立ち寄りありがとうございます アロマオイル愛好カウンセラー明太子です 朝晩と日中の気温差が大きくなり 体調の変化を感じている方も いらっしゃるのではないでしょうか? 健康を保つことは 運動、栄養、休養 のバランスが重要ですよね 今日はその中の 栄…

切り傷にはラベンダーエッセンシャルオイルが効果的!

お立ち寄りありがとうございます アロマオイル愛好カウンセラー明太子です 昨日 不注意で 指に切り傷を作ってしまいました 切り傷は長さ一センチ程ですが 結構深い⤵️ 右手人差し指なので 何をするにも不自由になることを確信し はぁ〰️ っと自分の不注意にた…

人間関係に疲れた時 たったこれだけで心が楽になる

お立ち寄りありがとうございます アロマオイル愛好カウンセラー明太子です 会社にお勤めの方、会社の人間関係は良好ですか? 学校に通っている学生さん、お友達先生と上手く付き合えてますか? 「はい!当たり前やーん」 と即答できる人… 恵まれすぎてます⭕ …

月曜の朝が憂鬱な方に送る 大人も子どもも簡単にできる気分を上げる3つの方法

お立ち寄りありがとうございます アロマオイル愛好カウンセラー明太子です 月曜の朝の憂鬱 あ、 冒頭から重くてごめんなさい でも多くの人がそうなんじゃないかしら お昼近くにはそんな気分なんて すっかり消えてしまうのに 今日はお金をかけずに、簡単に 気…

絶景 福岡県 宮地嶽神社の光の道を見たい!

お立ち寄りありがとうございます アロマオイル愛好カウンセラー明太子です 博多っ子の明太子ですが、 生まれて初めて 行きたくて行きたくて ずっとずっと行きたかった 嵐のCMで一躍有名になった 福岡県福津市の 宮地嶽神社へ行ってきました~~~!! 〒811-…

悩んで落ち込んでいる時に少し心が軽くなる方法

お立ち寄りありがとうございます アロマオイル愛好カウンセラー明太子です 今日の博多は快晴☀️の朝です 天気の話なんてどーでもいーよ なんて世知辛いこと言わないでくださいね 実は天気も人の心によって捉え方は様々 ノリノリの気分のときは 「ラッキー!晴…

週末金曜の夜に癒しの言葉を

お仕事を一週間頑張ったみなさん まだお仕事中の人 今からお仕事に向かうあなた 勉強中の学生さん デート中のおふたり もう眠りについたかもしれないきみ この瞬間は共通のものだけど ひとつとして同じ型にはまらない 今を生きるすべての人 今日も1日お疲れ…