月曜の朝が憂鬱な方に送る 大人も子どもも簡単にできる気分を上げる３つの方法
お立ち寄りありがとうございます
アロマオイル愛好カウンセラー明太子です
月曜の朝の憂鬱
あ、
冒頭から重くてごめんなさい💦
でも多くの人がそうなんじゃないかしら
お昼近くにはそんな気分なんて
すっかり消えてしまうのに
今日はお金をかけずに、簡単に
気分を上げる方法をお伝えします！
日曜の夕方辺りから引きずってきた
この感情…
眠りから覚めて月曜の朝を迎えた
絶望にも似た目の前の現実…
大人って大変…
え？大人？
いえいえ
思い返してください
記憶は定かではないかもしれない小学生時代
元気はつらつ🎵 ルンルン🎵 ランラン🎵
の月曜ばかりだった？
私がそう思えたのは
遠足
終業式
運動会…
………とにかく
普通の日に朝から気分よく学校に行った
なんて記憶は
皆無⤵️⤵️⤵️
もちろん楽しく職場や学校に行ってる人もいますよ
でも実際
多くの人は仕方なく日常の流れに乗るのです
大人も子どもも
だから、少しでも気分が良くなるように
月曜の朝にやりたい習慣を厳選して３つ
お伝えしたいと思います
たったの
３つ！
大人も子どももできますよ✨
明太子直伝！気分を上げる朝活
- 少し早めの起床
- 鏡をみてとびっきりの笑顔
- 数日先、もしくは週末の楽しみを考える
う～ん 簡単！
当然の事に感じるかもしれませんが
するとしないとでは大違い！
朝、時間に余裕があると
時間に追われてではなく
自分主導で作業できます
笑顔の効果は科学的にも実証されているほど
あなどれないもの
自分だけにとどまらず
家族、周りにもいい波動を与えます
そして少し先に訪れる楽しみに
心踊らせる🎵🎵
多くの人の月曜の朝は
- ギリギリの起床
- ため息ばかりの仏頂面
- 行きたくないな～に支配されて一時間先に待っているかもしれないハッピーも想像できない
心当たりありませんか？
時間にゆとりがあることと笑うことで
少しため息は減るものです
そして少し先に自分に待っている
楽しいことに意識を向ける
そう意識的にです！
心のあり方ひとつで
見え方、感じ方は全く違うものになります
月曜の朝が憂鬱な方に
お金をかけずにできる気分を上げる方法をお話しました
明太子直伝の気分を上げる朝活お試しあれ！
また遊びに来てね、待っとーよ！
