人間関係に疲れた時 たったこれだけで心が楽になる
お立ち寄りありがとうございます
アロマオイル愛好カウンセラー明太子です
会社にお勤めの方、会社の人間関係は良好ですか？
学校に通っている学生さん、お友達先生と上手く付き合えてますか？
「はい！当たり前やーん」
と即答できる人…
恵まれすぎてます⭕
良いことです⭕
今の環境大事にしてくださいね🎵🎵
経験上99%の方は
全然！ムリ！ヤバい！
博多弁で言うと
「せからしかーーー！」
かと思います💦
たとえ社員が2人の会社であろうと
生徒が３人の分校であろうと
人間関係の悩みはあるものです
今日はざっくり
考えて無駄なことは考えるな！
です
●ケンカした相手の気持ち
→自分ではないのでわかりません
●彼もしくは彼女が浮気するかも
→浮気する人間はするし
しない人間はしない
●明日の上司とのやりとり
→想像してシミュレーションしたところで
人間は機械ではありません
●来月の天気
→まさに考えても無駄
などなど
考えて意味があるのは
考えて明確な答えがある時
考えて変えられる自分の何かがあるなら
考えるべきです
自身の健康、利益、財産など
考えないと損失が出る
考えたら得する
そんな場合は張り切って思考を巡らせてください
でも上手くいかなかった相手との明日の事なんて考えたところで
明日相手がどう出るかなんて分からないのですから
ツラいことでも経験は宝です
ツラいことなんてないに越したことはないんですけどね💦
でも真の成長は経験でしか得ることはできないのです
経験から学んだことは次に生かす！
タダでツラい思いなんて割りに合わないから
次に同じシチュエーションに遭遇した時
同じ事を繰り返さないこと
少しステップアップできればマルですね
てこと言ってる明太子もあーだこーだと
どうにもならない人の心を
想像してしまう習慣はなかなかとれません
が、
考えてどうにかなった試しはなかとよ！
また遊びに来てね、待っとーよ！
月曜の朝が憂鬱な方に送る 大人も子どもも簡単にできる気分を上げる３つの方法
お立ち寄りありがとうございます
アロマオイル愛好カウンセラー明太子です
月曜の朝の憂鬱
あ、
冒頭から重くてごめんなさい💦
でも多くの人がそうなんじゃないかしら
お昼近くにはそんな気分なんて
すっかり消えてしまうのに
今日はお金をかけずに、簡単に
気分を上げる方法をお伝えします！
日曜の夕方辺りから引きずってきた
この感情…
眠りから覚めて月曜の朝を迎えた
絶望にも似た目の前の現実…
大人って大変…
え？大人？
いえいえ
思い返してください
記憶は定かではないかもしれない小学生時代
元気はつらつ🎵 ルンルン🎵 ランラン🎵
の月曜ばかりだった？
私がそう思えたのは
遠足
終業式
運動会…
………とにかく
普通の日に朝から気分よく学校に行った
なんて記憶は
皆無⤵️⤵️⤵️
もちろん楽しく職場や学校に行ってる人もいますよ
でも実際
多くの人は仕方なく日常の流れに乗るのです
大人も子どもも
だから、少しでも気分が良くなるように
月曜の朝にやりたい習慣を厳選して３つ
お伝えしたいと思います
たったの
３つ！
大人も子どももできますよ✨
明太子直伝！気分を上げる朝活
- 少し早めの起床
- 鏡をみてとびっきりの笑顔
- 数日先、もしくは週末の楽しみを考える
う～ん 簡単！
当然の事に感じるかもしれませんが
するとしないとでは大違い！
朝、時間に余裕があると
時間に追われてではなく
自分主導で作業できます
笑顔の効果は科学的にも実証されているほど
あなどれないもの
自分だけにとどまらず
家族、周りにもいい波動を与えます
そして少し先に訪れる楽しみに
心踊らせる🎵🎵
多くの人の月曜の朝は
- ギリギリの起床
- ため息ばかりの仏頂面
- 行きたくないな～に支配されて一時間先に待っているかもしれないハッピーも想像できない
心当たりありませんか？
時間にゆとりがあることと笑うことで
少しため息は減るものです
そして少し先に自分に待っている
楽しいことに意識を向ける
そう意識的にです！
心のあり方ひとつで
見え方、感じ方は全く違うものになります
月曜の朝が憂鬱な方に
お金をかけずにできる気分を上げる方法をお話しました
明太子直伝の気分を上げる朝活お試しあれ！
また遊びに来てね、待っとーよ！
絶景 福岡県 宮地嶽神社の光の道を見たい！
お立ち寄りありがとうございます
アロマオイル愛好カウンセラー明太子です
博多っ子の明太子ですが、
生まれて初めて
行きたくて行きたくて
ずっとずっと行きたかった
嵐のCMで一躍有名になった
福岡県福津市の
宮地嶽神社へ行ってきました～～～！！
〒811-3309
福岡県福津市宮司元町7-1
Tel : 0940-52-0016
そう！
かの有名な光の道です！
↑これは神社にあった看板です
真っ赤な夕日が印象的！
一年のうちの２月と１０月が
最も綺麗な光の道となるそうです
１０月の末に私が撮った写真です
雰囲気伝わりますか？
お天気はよかったのですが
夕日の時間は雲が厚めでした
が、
夕日で照らされた参道は
う、美しい～～～！
癒されました❤️
参道から続く道の先
うっすらと見えるのが
相島です
17時頃から石段はズラーーっと
光の道を待つ
人、人、人
皆さんマナー良く写真を撮ったり
夕日を眺めたりしていらっしゃいました
１０月は人が多いと言うことで
１５時には到着
第１、第２の２つの無料駐車場がありました
この日はどちらも空きがあり
近い方の第１駐車場へ
駐車場から宮地嶽神社までは近く
まだ日没まで時間があったので
まずは本殿へお参り
立派です
そして奥の宮八社巡り
厳かで神聖な場所でした
まだ時間があったので
名物松ヶ枝餅❤️❤️❤️
この日は３つのお店で食べ比べ
どこのお店も美味しかった！
１０月の宮地嶽神社は気候もよく
また行きたいと思える場時でした
神社は空気も引き締まり
まさに心あらわれる
パワースポットですね✨
心の充電って
すり減って痛んだ心を
甦らせる大切なもの
って
しみじみ感じたとよ✨
また遊びに来てね、待っとーよ！
悩んで落ち込んでいる時に少し心が軽くなる方法
お立ち寄りありがとうございます
アロマオイル愛好カウンセラー明太子です
今日の博多は快晴☀️の朝です
天気の話なんてどーでもいーよ💢
なんて世知辛いこと言わないでくださいね
実は天気も人の心によって捉え方は様々
ノリノリの気分のときは
「ラッキー！晴れとるやん！」
の快晴も
地の底にいるときには
太陽光さえ眩しすぎて
「外…………無理」とかね
もしくは晴れてる事さえ気付かない
さらには天気なんてセンサーの箸にも棒にも引っ掛からない💦
人の心理は複雑怪奇
心ひとつなのに上がったり下がったり
生きてきた中で悩みなんてありません
なんて人間は存在しません！断言します！
大きな悩みも小さな悩みも自分以外の誰かでは経験することのない
その本人にしか分からないことです。
じゃあカウンセラーなんていらんやーん！
いやいやカウンセラーって…
実は頼りになるものなの(汗)
カウンセラーの私が言っちゃうと
「商売かっ！」
って突っ込まれそうですが、
そうではないのだ！
私自身、
優秀なカウンセラー(←自慢じゃありません！腹立たしい事実です)の夫を持ち
子育て
近所付き合い
仕事
に翻弄されて生きている主婦、劣等感に潰されそうになっちゃう人間なのです。
だってすべてのすべてが人の繋がり
ひとりならば摩擦なんて起きないもの
自分を生んでくれた親とだって
愛し合ってる恋人だって
唯一無二の存在の我が子とだって
モヤモヤは起きる！
ところで
あなたはお悩み相談ってする派？しない派？
しない派→文字通り誰にも悩みを口にしない人
相談できない内容だったり
弱みを見せられない人
逆に一人で消化できる人だっている
する派→友達？親？旦那？ネット？ペット？
口にするだけで少し楽になる
相手が同調してくれて安心する
ちょっといいアドバイスもらえたらラッキー
百人百通りの悩みとの向き合い方
そうやってみんな悩みを解決とまではいかなくても
なんとかやり過ごしてでも前に進んでる
私の場合
結局頼っちゃうのは優秀な(←ムカつく！)カウンセラーの夫のアドバイスとなってしまうのです(涙)
だが悔しいことに
的確だ！
ありがたい！
くっそーーーー！
ライバル意識再燃！
熱が出たときに解熱剤をくれるお医者さんのような
タイヤがパンクした時に修理してくれる車屋さんのような
悩みのある人に確かな知識と豊富な経験でアドバイスできるカウンセラーを目指し邁進してまいります！
さて、冒頭で書きました空の話
落ち込んで悩んでいる時は意識して空を見上げてほしいの
雨でも曇りでも夜でもいつでも
目線を上げること
心理学では変化のきっかけとして
以外と役に立つ手法です。
また遊びに来てね、待っとーよ！
週末金曜の夜に癒しの言葉を
お仕事を一週間頑張ったみなさん
まだお仕事中の人
今からお仕事に向かうあなた
勉強中の学生さん
デート中のおふたり
もう眠りについたかもしれないきみ
この瞬間は共通のものだけど
ひとつとして同じ型にはまらない
今を生きるすべての人
今日も１日お疲れさまでした
今日が最高だったなら
最高をそのまま眠りに連れていってください
今日 とってもありがたいと思える事があったなら
眠る前にありがとうを口に出してみてください
今日落ち込んでしまった…
そんなときは
眠る前に
その事は一旦横に置いてみる
下ばかり向いていたその気持ちが
空を見上げた瞬間の
広く 奥深く 一体のようで別物の
空の存在をとらえたその一瞬の
それくらいのわずかな心の余裕を
眠りに入るその瞬間は
心はあたたかく
感謝で
空想でもいい
きっと明日は良い日です
